什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是(shì)无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的(de)情绪(xù)问(wèn)题的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来(lái)接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问(wèn)题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的(de)动一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(beli一公里等于多少千米，一公里等于多少千米等于多少米ef）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接的作用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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